buy diflucan
buy propecia

PostHeaderIcon Как следить за осанкой

осанкаЕсли взглянуть на приятную женщину и заметить, что ее осанка в виде шахматного коня, то этот момент может испортить всю ее привлекательность. Для эстетической красоты, и не только необходимо правильную держать осанку.

Женщина всегда следит за своей красотой, ухаживает за собой, подбирает гардероб по своей фигуре. Но что делать, если женщина сама не замечает, как машинально сутулится при ходьбе. Многие женщины, которые не умеют ходить на каблуках, искажают не только родную походку, но и начинают усиленно сутулиться. Таким образом, привыкают к такому положению тела. И позвоночник начинает, искривляется, что впоследствии негативно сказывается на здоровье. Первое на что должна обратить женщина внимание, так это на то, как она стоит.

Для начала необходимо убедиться в правильной стойке. Для этого нужно подойти к идеально ровной стене без плинтуса и встать спиной вплотную к стене так, как обычно стоит человек, не напрягаясь и не пытаясь напрячься. Затем посчитать, сколько раз ваше тело соприкасается со стеной. Ягодицы, лопатки, затылок головы, и то, что у вас касается стены. Для того что бы убедится в том что вы ровно стоите, а так же всегда держите осанку в хорошей форме, при свободной стойке у вас должно выйти четыре основных касания тела со стеной. Первое это пятки, второе ягодицы, третье лопатки, четвертое затылок головы. Если же у вас отсутствует хоть один из перечисленных пунктов, то уже существует отклонение от нормы.

Для того что бы вернуть осанку и выглядеть красиво и представительно, необходимо раз в день стоять у стены в правильном положении минут 10. Этого будет достаточно для того что бы привыкнуть держать осанку в правильном положении. В случае, каких-нибудь жизненных ситуаций, аварии, искривлении позвоночника при физической нагрузке и многих других, необходимо обязательно показаться врачу. И когда врач выявит причины и степень искривления позвоночника, он сможет назначить комплексное лечение позвоночника, включая физические упражнения, подходящие именно вам. Не стоит их игнорировать, так как именно специальные физические упражнения способны результативно помочь решить вопрос по восстановлению правильной осанки.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Статистика

Яндекс.Метрика
325 просмотр(ов)