buy diflucan
buy propecia

PostHeaderIcon ВЫСОТНАЯ БОЛЕЗНЬ — ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ

альпинизмВ занятиях альпинизмом много положительных моментов. Однако, чтобы покорять вершины необходима не только отличная физическая форма и выносливость, но и адекватная оценка опасностей, которые таят в себе горы. Высотная болезнь одна из таких опасностей, поджидающая всякого, кто вздумает подняться поближе к небесам.

Неприятные симптомы, возникающие высоко в горах, связаны с гипоксией. Это болезненное состояние является следствием понижения концентрации кислорода и атмосферного давления в высотном поясе. Организм неотложно реагирует на это учащенным и углубленным дыханием. Благодаря тому, что нарушается равновесие кислорода и углекислого газа в легких и крови, меняется химический состав последней.

Высотная болезнь развивается под влиянием двух факторов: высоты и скорости подъема. Существенное различие в самочувствии возникает после преодоления барьера в 2000 м над уровнем моря. Процесс акклиматизации происходит на разных высотах по-разному и в разные сроки. Вершины до 3000 м требуют привыкания в течение нескольких суток. Для того, чтобы адаптироваться на более высоких уровнях, порой нужно затратить не одну неделю.

Перед тем как отправиться в горы, нужно хорошо оценить все факторы, которые могут вызвать высотную болезнь. Таковыми факторами являются хронические заболевания, злоупотребление алкоголем и напитками, содержащими кофеин, переутомление и недосып, ожирение, стресс, гипотермия, вирусные инфекции.

В то же время стоит помнить, что у вас есть больше шансов не заболеть, если подъем в горы для вас будет не первым, если вы обладаете крепким физическим и психическим здоровьем и если вы будете грамотно расходовать силы при подъеме. Также было подмечено, что женщины реже подвержены негативным состояниям, связанным с гипоксией, чем мужчины. Высотную болезнь можно разбить на четыре фазы по мере ее развития и по характеру симптомов:

1. Первая фаза болезни наступает при приближении к точке 3-4 км над уровнем моря. Она характеризует легкой депрессией, нарушением сна, расстройством кишечника, тошнотой и потерей аппетита.
2. Вторая или средняя фаза наступает при преодолении барьера в 4000 м. Все вышеперечисленные проявления болезни при этой фазе становятся более сильными. К ним прибавляются головная боль, головокружение, температура, пониженная концентрация внимания.
3. В точке с высотой 5,5-6 км наступает третья фаза. Все приведенные выше симптомы еще более усиливаются на этой стадии болезни.
4. При четвертой фазе, проявляющейся на уровне 6 км, состояние человека становится критическим. Возможен отек легких и мозга, что может привести к смерти. Чтобы избежать этого, необходимо безотлагательно спуститься ниже.

Как уже говорилось, фактором влияющим на переносимость большой высоты, является опыт восхождения на горы. Как и во всем другом, своевременная профилактика способна снизить риск возникновения высотной болезни. Нельзя отправляться в горы без анальгетиков и жаропонижающих, противопростудных и иммуномодулирующих препаратов. Врачи рекомендуют альпинистам за месяц до восхождения принимать поливитамины. Оптимальным вариантом будет продолжать их прием и находясь в горах. Для тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой систем совершайте два-три раза в неделю по утрам получасовые пробежки.

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Статистика

Яндекс.Метрика
278 просмотр(ов)